🧘‍♀️🧘‍♂️ Positive Affirmationen

Es sind häufig und zu aller erst unsere Gedanken, die uns zu dem machen, wer wir sind und unsere Emotionen beeinflussen. Lerne deine Gedanken bewusst ins Positive zu steuern. Wir wissen, dass wir Gedanken nicht unterdrücken können. Ähnlich wie in der Meditation ist es wichtig, Gedanken freien Lauf zu lassen. Nimm sie war und lass sie los. Halte dich nicht an deinen Gedanken auf und vor allem nicht an negativen Gedanken fest. Versuche in dich hinein zu lauschen, warum manche Gedanken immer wiederkommen und versuche aktiv den Ursprung deiner Gedanken zu ergründen. Uns hilft es zum Beispiel, bestimmte Umstände, die negative Gedanken auslösen, anzusprechen, um sie langfristig zu verarbeiten und die damit verbundenen Gedanken aus unserem Bewusstsein zu verabschieden.

Folgende positive Gedanken sollen dich dabei unterstützen, dein Handeln aktiv in die richtige Richtung zu steuern, damit negative Gedanken gar nicht erst auftreten müssen:

1. Ich akzeptiere jeden so wie er ist
2. Ich sorge gerne für andere
3. Glück fällt mir überall zu
4. Ich treffe jetzt die Entscheidung meine Leben zu leben
5. Ich bin von der Sonne geküsst
6. Ich denke an andere
7. Ich bin vom Leben geküsst
8. Nichts fällt mir leichter als glücklich zu sein
9. Ich fühle mich mit jedem Tag glücklicher
10. Ich treffe jetzt die Entscheidung Glücklich zu sein

Durch das tägliche wiederholen positiver Glaubenssätze verankern sich diese in deinem Unterbewusstsein und manifestieren sich in deinem Leben. Ausdauer zahlt sich wie bei allem im Leben aus. Versuche die Affirmationen für mindestens 4 Wochen täglich anzuhören. Gewohnheiten bilden sich nachweißlich erst nach vielen Monaten, aber positive Effekte durch deine aktive Handlung, stellen sich schon sehr viel schneller ein.

Wenn du Kraft aus Affirmationen ziehst, dir unsere Videos gefallen du aber gerne deine eigenen Affirmationen vertont haben möchtest, schick uns einfach eine Mail. Wir veröffentlichen dann gerne ein Video mit deinen Affirmationen oder zu deinem Thema :) Und selbstverständlich freuen wir uns immer über Feedback wie wir unsere Videos noch besser machen können.